Formation Développer assertivité et confiance en soi Mixte : présentiel / à distance

Introduction

• Présentation de la formation Développer assertivité et confiance en soi,, des participants et de leurs attentes spécifiques.

S'approprier les mécanismes de l'estime de soi 

• Définir estime de soi et confiance en soi
• Faire le point pour soi-même

Renforcer ses bases personnelles d'estime de soi 

• S'impliquer dans la relation à soi-même
• Développer une position juste par rapport aux autres
• Renforcer son sentiment de sécurité intérieure

Muscler sa confiance en soi

• Muscler son attitude pour acquérir davantage de confiance
• Reconnaître ses propres qualités et celles des autres

Connaître sa propre photographie assertive

• Se connaître avec l'autodiagnostic
• Définir l'assertivité ou affirmation de soi
• Sortir des comportements limitants
• Les « jeux » relationnels : Sauveur / Victime / persécuteur

Se servir de son ressenti

• Comprendre le mécanisme émotionnel et son intérêt vital
• Accepter ses émotions
• Communiquer en utilisant ses émotions
• Surmonter son émotivité

Bilan, évaluation et synthèse de la formation.

• Comprendre et pratiquer les mécanismes de l'estime de soi
• Augmenter sa confiance en soi
• Renforcer son potentiel
• Faire adhérer en communiquant efficacement sa vision.
• Décliner sa vision en actions opérationnelles.

• Toute personne ressentant le besoin de s'affirmer sans agressivité.
• Toute personne ayant besoin d'acquérir et d'assumer de la confiance en soi et de l'aisance relationnelle.

• Pas de prérequis spécifique.

• Tour de table pour validation des attentes spécifiques, des objectifs, du programme…
• Le formateur alterne entre méthode démonstrative, interrogative et mise en œuvre par des jeux de rôles et des mises en situations.

• Un support de cours numérique ou papier sera remis à chaque participant.

• La validation des acquis sera réalisée à travers un quiz et/ou une certification
• Une évaluation qualitative de la formation sera complétée par le stagiaire

• Si vous êtes en situation de handicap merci de le signaler à Formatic Centre avant le début de votre formation afin que nous puissions prendre toutes les mesures nécessaires pour vous accueillir au mieux.