Formation Développer assertivité et confiance en soi Mixte : présentiel / à distance
Dernière mise à jour : 27/03/2024
Cette formation Développer assertivité et confiance en soi, c'est être assertif au travail, prendre confiance en soi, valoriser ses droits et respecter ceux des autres, s'affirmer dans ses relations professionnelles et les rendre fructueuses.
Description
Introduction
- Présentation de la formation Développer assertivité et confiance en soi,, des participants et de leurs attentes spécifiques.
S'approprier les mécanismes de l'estime de soi
- Définir estime de soi et confiance en soi
- Faire le point pour soi-même
Renforcer ses bases personnelles d'estime de soi
- S'impliquer dans la relation à soi-même
- Développer une position juste par rapport aux autres
- Renforcer son sentiment de sécurité intérieure
Muscler sa confiance en soi
- Muscler son attitude pour acquérir davantage de confiance
- Reconnaître ses propres qualités et celles des autres
Connaître sa propre photographie assertive
- Se connaître avec l'autodiagnostic
- Définir l'assertivité ou affirmation de soi
- Sortir des comportements limitants
- Les « jeux » relationnels : Sauveur / Victime / persécuteur
Se servir de son ressenti
- Comprendre le mécanisme émotionnel et son intérêt vital
- Accepter ses émotions
- Communiquer en utilisant ses émotions
- Surmonter son émotivité
Bilan, évaluation et synthèse de la formation.
Objectifs de la formation
- Comprendre et pratiquer les mécanismes de l'estime de soi
- Augmenter sa confiance en soi
- Renforcer son potentiel
- Faire adhérer en communiquant efficacement sa vision.
- Décliner sa vision en actions opérationnelles.
Public visé
- Toute personne ressentant le besoin de s'affirmer sans agressivité.
- Toute personne ayant besoin d'acquérir et d'assumer de la confiance en soi et de l'aisance relationnelle.
Prérequis
- Pas de prérequis spécifique.
Modalités pédagogiques
- Tour de table pour validation des attentes spécifiques, des objectifs, du programme…
- Le formateur alterne entre méthode démonstrative, interrogative et mise en œuvre par des jeux de rôles et des mises en situations.
Moyens et supports pédagogiques
- Un support de cours numérique ou papier sera remis à chaque participant.
Modalités d'évaluation et de suivi
- La validation des acquis sera réalisée à travers un quiz et/ou une certification
- Une évaluation qualitative de la formation sera complétée par le stagiaire
Informations sur l'accessibilité
- Si vous êtes en situation de handicap merci de le signaler à Formatic Centre avant le début de votre formation afin que nous puissions prendre toutes les mesures nécessaires pour vous accueillir au mieux.